L’atelier « Gym douce séniors adaptée »: Pour tout le monde.... (A partir de 55 ans)

Pourquoi un Atelier ?

Cet atelier est préventif. Il vise à entretenir sa forme physique ou retrouver dans le cadre d’une convalescence, ses pleines capacités physiques. Il favorise une mise en mouvement progressive et conviendra très bien aux personnes en reprise d’activité. 

Présentation et déroulement :

Chaque semaine, l’atelier est animé de situations ludiques, dans une ambiance qui se veut conviviale…

Les situations proposées vont stimuler différentes fonctions et :

• Fortifier certains muscles prépondérants dans le maintien de l’équilibre.
• Passer d’une posture à une autre
• Conserver son tonus et sa souplesse.
• Monter des marches, franchir un obstacle, se déplacer yeux fermés
• … 

Les dates:

Tous les lundi matin de 9h15 à 10h15  à partir du Lundi 09 Septembre 2024 

Les tarifs et Lieu:

Adhésion annuelle : 15 euros à verser à l'association "ehvisdanse", elle est valable par famille et permet d’avoir accès à toutes les activités de l’association pendant un an.

Tarif : 120 Euros 

Pour vous inscrire, vous devez : être âgé de 55 ans.

Prendre contact avec l'animatrice: Catherine Château au: 06 26 67 45 06

ou par mail: chateaucathy33@gmail.com