"Eh! Vis danse"
Reveiller son corps
pour être
en harmonie avec soi...
Bulletin d'inscription
Règlement intérieur
Ateliers Pilates:
l'Esprit de l'atelier "Pilates":
Joseph Pilates a conçu dans les années 1920 et à partir de sa propre expérience, une approche corporelle à la fois physique et mentale.
Les propositions d’un cours de « Pilates » visent à redonner une tonicité à toute la musculature profonde et centrale de notre corps. Le travail se fait en douceur et dans le respect de ses capacités .La respiration occupe une place fondamentale au cœur des mouvements et de nombreuses postures évoquent le travail du Yoga.
On pourra constater au fur et à mesure de la pratique des effets au niveau de :
- la conscience corporelle et de ce fait la connaissance de soi.
- la tonicité et du maintien postural
- la respiration
- de l’équilibre global de la personne.
Personnes concernées par les ateliers
Toute personne de tout âge et de toute condition physique, souhaitant gérer sa santé selon une approche globale.
L'atelier "Stretching" pourra être conseillé en complément du Pilâtes pour un maintien optimal des potentiels de mobilité de la personne
Dates et lieux des ateliers:
Tous les Lundi soir de 18 h 30 à 20 heures. A partir du 09 Septembre 2024
A la Salle du Pinsan ( salle au fond: faire le tour du bâtiment) - rue du Pinsan.
A Artigues prés Bordeaux.
Coût des ateliers :
230 euros à l'année.
La première séance est offerte comme une séance d'essai.
Retraités, Sans emploi, étudiants :164 euros à l'année ou euros par mois.
Adhésion annuelle de 15* euros.
*L' Adhésion annuelle à l’association est demandée à la première inscription. elle est valable par famille et permet d’avoir accès à toutes les activités de l’association.
Voir tarifs exacts selon situation, nombre de séance hebdomadaire..
Animation:
Catherine Chateau:
Diplômée de la méthode Pilâtes et de techniques douces pour la gym senior
Praticienne en Réflexologie plantaire et Faciale
Praticienne en thérapie énergétique chinoise.
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Pour plus d'informations, vous pouvez au choix :
Nous contacter au :06 26 67 45 06 ou au: 06 75 15 69 60 Nous envoyer un mail ici :
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